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20/05/2014

Basile, le serial-largué qui va vous aider à oublier votre ex

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Basile a tout pour plaire. Trentenaire «grand-beau-fort-intelligent» comme il aime à se décrire, Basile pourrait être le gendre idéal. Sauf que Basile s’est fait larguer. Et pas qu’une fois. Mais comme Basile est un garçon intelligent (ça, c’était vrai), il a mis à profit ses ruptures pour aider ses amies à surmonter une séparation amoureuse. «Le point commun à toutes les ruptures, c’est la souffrance, explique Basile. Et le déni: on n’est pas toujours prêt à arrêter de souffrir.»

Sauf que quand même, un jour, après avoir refusé douze soirées avec Manu, s’être effondré en larmes au rayon plats individuels surgelés et avoir mis une baffe à deux ados qui se bécotaient sur le banc qui vous sert de fumoir pour vos trois paquets quotidiens, il faut se mettre un coup de pied au cul. «Le plus important n’est pas le temps que l’on met à se remettre d’une rupture mais le temps qu’il faut pour se dire que ça va aller mieux, le ressentir physiquement, et se décider à tourner la page», estime Basile.

Blessure narcissique et sociale

Comprendre, rire, digérer: voilà les trois étapes par lesquelles Basile est passé après son divorce, dont il raconte les lendemains qui déchantent dans Je me suis fait larguer (ed.Eyrolles). «Il n’y a pas de protocole social pour une rupture. Pour un deuil il y a un cérémonial, des jours de congés, un soutien social… Mais quand on se sépare, on est démuni.» D’autant plus que notre société reste encore très centrée sur le couple traditionnel et que «rechuter» dans un statut de célibataire, largué de surcroît, peut être très «disqualifiant», estime Basile. «On se dit qu’on n’est plus bon pour l’amour, qu’on ne retrouvera jamais quelqu’un,… Cette blessure sociale est presque plus importante que la blessure narcissique.»

Donc, l’amour-propre a pris cher, la société nous montre du doigt, on n’a même pas eu la garde de Toby le fox-terrier, et il faudrait se prendre par la main et sourire à un avenir ensoleillé? Ben oui. Et pour ça, Basile Bernard donne de très bonnes pistes de réflexion éclairées par son expérience personnelle. Ni manuel de développement de ses chakras par la méditation, ni guide pratique pour surmonter la rupture en cinq exercices par jour, Je me suis fait larguer est une lettre d’un largué à un(e) autre largué(e) pour ne pas trimballer sa tristesse pendant des années mais parvenir à «chérir les moments passés ensemble sans arrière-pensée et arriver à considérer son ex avec simplement de la bienveillance».

NB: Basile a un blog: http://www.je-me-suis-fait-larguer.fr/

Je me suis fait larguer. Est-ce que c’est une bonne idée…  L’avis de Basile Bernard sur notre dépression post Jean-Luc

  • De se noyer dans le travail/le sport/le macramé pour penser à autre chose: «L’activité et le mouvement sont bénéfiques mais cela ne doit pas dispenser de la réflexion. Si c’est pour retomber dans un an sur les mêmes questionnements, on aura juste perdu un an.»
  • De regarder en boucle Coup de foudre à Notting Hill en mangeant du Nutella à la petite cuillère: «Sur le fond, aucun problème car regarder des bluettes permet detravailler son muscle émotionnel et c’est mieux que de sombrer dans l’apathie. Il existe quand même un risque de s’enfermer dans une posture d’amant éconduit incompris.»
  • De sortir en boîte tous les soirs et de rentrer dans un état d’ébriété avancé avec  le/la premier(e) venu(e): «Il faut savoir pourquoi on le fait: si c’est pour se rassurer sur ses capacités de séduction, pourquoi pas, mais si c’est une urgence ou une détresse, une peur du rejet qui nous pousse à emballer le ou la premier(e) venu(e), on risque de tomber sur une malade ou un connard…»
  • De partir faire le tour du monde avec son sac à dos: «Ça peut être une très bonne chose mais si c’est pour fuir les problèmes, ils seront encore là quand on reviendra…»
  • D’envoyer des messages insultants/rageurs/pleurnichants/suppliants/apitoyants à son ex: «Qu’est-ce qu’on espère en harcelant son ex de textos? A quoi sert de faire du chantage affectif à quelqu’un qui ne nous aime plus? Quel bénéfice peut-on attendre de miettes d’attention de sa part? Il faut se poser la question…»

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